Bewegung und Entspannung in der Schwangerschaft

- die etwas andere Geburtsvorbereitung -

zur Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende oder als Ergänzung  zum Geburtsvorbereitungskurs für Erstgebärende

Bewegung, zur Ruhe kommen, Kraft tanken, entspannen, Atem und Köper wahrnehmen.

Die yogaorientierten Übungen helfen Ihnen bei Beschwerden in der Schwangerschaft, sorgen für Entspannung und bereiten sie auf die Geburt vor.

Außerdem werden die Themen Beckenbewegung, Beckenboden, Gebärpositionen, Atmung und die Wirkung von Affirmationen erlebbar gemacht.

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In dieser wohltuenden Auszeit können Sie sich ganz sich selbst, ihrem Körper und ihrem Baby zuwenden.

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Die Teilnahme ist von der Frühschwangerschaft bis zur Geburt möglich.

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