Bewegung und Entspannung in der Schwangerschaft

 -die etwas andere Geburtsvorbereitung -

zur Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende oder als Ergänzung  zum Geburtsvorbereitungskurs für Erstgebärende

Bewegung, zur Ruhe kommen, Kraft tanken, entspannen, Atem und Köper wahrnehmen.

Die yogaorientierten Übungen helfen Ihnen bei Beschwerden in der Schwangerschaft, sorgen für Entspannung und bereiten sie auf die Geburt vor.

Außerdem werden die Themen Beckenbewegung, Beckenboden, Gebärpositionen, Atmung und Wirkung von 

Affirmationen erlebbar gemacht.

In dieser wohltuenden Auszeit können Sie sich ganz sich selbst, ihrem Körper und ihrem Baby zuwenden.

Die Teilnahme ist von der Frühschwangerschaft bis zur Geburt möglich.

 

Kurszeiten:

Dienstag:                                                       18.00 - 19.10 Uhr

ab Jan. 2021 

Montag:                                         19.30 - 20.40 Uhr 

Dienstag:                                        09.15 - 10.25 Uhr

Dieser Kurs kann von Frauen, die schon einmal Mutter geworden sind, als Geburtsvorbereitungskurs besucht werden.

 

Außerdem kann der Kurs als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs belegt werden.

Kursleitung:

Dienstags und montags:   Kerstin Niklas 

Dauer:

6 x 70min 

Gebühr:                                            

Als Ergänzungskurs  zum Geburtsvorbereitungskurs (ein Geburtsvorbereitungskurs wurde bereits mit der Krankenkasse abgerechnet) : 66 Euro (6 Stunden)

Als Geburtsvorbereitungkurs: Krankenkassenleistung (nur möglich wenn kein anderer geburtsvorbereitender Kurs bereits belegt wurde). Fehlstunden werden nicht von der Kasse übernommen und müssen privat bezahlt werden.

2 Kurse mit jeweils 5 -6 Terminen sind buchbar.

Kurstermine
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Falls bereits alle Plätze belegt sind können Sie der Kursleiterin eine Mail schreiben, so erhalten Sie einen Platz auf der Warteliste.

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Mo. und Do. 9.00-12.00 Uhr
Tel: 0151 644 17 464 oder www.hebammenzentrale-sha.de

Alle Kurse finden statt - zum Teil online ! Infos, wie die Kurse stattfinden erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.

 

Neu bei uns:

  • Elternkurs für Achtsam-keit und Selbstmitgefühl

  • Fenkid-Kurse

  • Schwangeren und

       Mama & Baby Yoga 

  • Ortho - Bionomy, sanfte Hilfe für Sie und ihr Baby

 

Das Stillcafé entfällt aufgrund der Kontaktbeschränkungen bis auf weiteres !