Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining.

Hierbei werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen

der Körpermitte angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind.

 

Dieser Kurs ist bestens geeignet für Anfänger und (sportlich) Ungeübte jeden Alters. 

Nach 10 Einheiten wirst du die Veränderung spüren! Nach 20 Einheiten wirst du die Veränderung sehen. Und nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper besitzen. (Joseph H. Pilates)

Motto: „Bewegung (auch die mentale) hilft und heilt.“

Pilates mit Baby (nach der Rückbildung)

Termine:       jeweils 6 Termine 

mittwochs:   11.00  - 12.00 Uhr,     29. Juli - 02. September 2020 

 

Kosten:  69,00 Euro

Bitte jeweils zur Kursstunde mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken und eine Decke/ Handtuch. 

Bitte für das Baby zusätzlich eine Decke mitbringen

 

Kursleitung und Anmeldung:

Tom Schuster​

Telefon: 0170 9328046

E - Mail: tom.tartaglione@web.de

Bei Rückfragen steht Ihnen der Kursleiter telefonisch gerne vorab zur Verfügung.

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Hebammenzentrale Sha
Mo. und Do. 9.00-12.00 Uhr
Tel: 0151 644 17 464 oder www.hebammenzentrale-sha.de
 
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Wochenbettbetreuungen finden statt.

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