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Yoga - mit Sara Roth

Yoga für Schwangere

Die meisten Schwangeren wünschen sich eine natürliche Geburt im Anschluss an eine unkomplizierte Schwangerschaft. Yoga während der Schwangerschaft kann einen positiven Bezug zum eigenen Körper im Laufe der Schwangerschaft unterstützen. Entspannende und meditative Übungen fördern den Aufbau der Bindung zu Ihrem ungeborenen Baby. Durch die Übungen werden die körperlichen Voraussetzungen für eine natürliche Geburt verbessert. Zudem ist die Kontrolle der Atmung, die auch während des Geburtsvorgangs eine entscheidende Rolle spielt, ein wichtiger Bestandteil.

 

Die Übungen und Bewegungsabläufe sind für Schwangere in jedem Trimester geeignet.

Die Intensität ist individuell an jede Teilnehmerin anpassbar.

Auf das kannst Du Dich freuen

  • Meditation

  • Atemübungen für die Geburt

  • Aufwärmübungen

  • Körperstellungen und Dehnübungen

  • Entspannung

 

Wann:   montags, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Dauer:    Ein Kurs besteht aus 5 Übungseinheiten à 90 Minuten.

Kosten:  78.-Euro (Teil-)Erstattung je nach Krankenkasse möglich

Kurse:​​

  • 09.01. - 06.02.2023   

  • 27.02. - 27.03.2023  

  • 12.06. - 10.07.2023

  • 11.09. - 16.10.2023   Brückentag Tag der Deutschen Einheit kein Yoga

  • 06.11. - 04.12.2023   
     

weitere Infos und Anmeldung

Sara Roth
Yogalehrerin/-therapeutin
Kontakt: 0176-56581159
sara.roth@garudayoga.net
www.garudayoga.net

Sie suchen eine Hebamme für die Wochenbettbetreuung  oder wünschen allgemeine 
Informationen rund ums Thema Hebammenbetreuung ? Dann kontaktieren Sie bitte die 
Hebammenzentrale Sha
Mo. und Do. 9.00-12.00 Uhr
Tel: 0151 644 17 464 oder www.hebammenzentrale-sh.de

Aktuelles und neues

Neue Hebammenkurse ab 15.Janur 2023 für Mai - August 2023 online.

 

Alle Kurse finden statt!

Die Kursleiterinnen setzen sich kurzfristig mit Ihnen in Verbindung in welcher Form (online / präsenz) der gebuchte Kurs stattfindet.  
Manche Kurse finden sicher 
als online Angebot statt, 
diese Kurse sind gekennzeichnet. 
Bitte beachten Sie, dass Sie seid dem 1.10.222 bei Einzelterminen eine FFP2 Maske tragen müssen.

Neu bei uns:

  • Familienleben - Vorträge und Workshops rund ums Familie werden und sein

  • Ortho - Bionomy, sanfte Hilfe für Sie und ihr Baby

  • Bewegung oder Entspannung   Workshop

  • Hebammensprechstunde

  • Erste Hilfe für Babys und Kinder

 

Hebammencafé, eine Initiative des Vereins Guter Anfang ev. 

Immer am ersten Montag im Monat um 11.00 Uhr in den Räumen von 

Hebammen und mehr.

Weitere Infos und neue Termine:

http://www.hebammenzentrale-sh.de/hebammencafe/

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