

Yoga - mit Sara Roth
Yoga für Schwangere
Die meisten Schwangeren wünschen sich eine natürliche Geburt im Anschluss an eine unkomplizierte Schwangerschaft. Yoga während der Schwangerschaft kann einen positiven Bezug zum eigenen Körper im Laufe der Schwangerschaft unterstützen. Entspannende und meditative Übungen fördern den Aufbau der Bindung zu Ihrem ungeborenen Baby. Durch die Übungen werden die körperlichen Voraussetzungen für eine natürliche Geburt verbessert. Zudem ist die Kontrolle der Atmung, die auch während des Geburtsvorgangs eine entscheidende Rolle spielt, ein wichtiger Bestandteil.
Die Übungen und Bewegungsabläufe sind für Schwangere in jedem Trimester geeignet.
Die Intensität ist individuell an jede Teilnehmerin anpassbar.
Auf das kannst Du Dich freuen
-
Meditation
-
Atemübungen für die Geburt
-
Aufwärmübungen
-
Körperstellungen und Dehnübungen
-
Entspannung
Wann: montags, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr
Dauer: Ein Kurs besteht aus 5 Übungseinheiten à 90 Minuten.
Kosten: 78.-Euro (Teil-)Erstattung je nach Krankenkasse möglich
Kurse:
-
09.01. - 06.02.2023
-
27.02. - 27.03.2023
-
12.06. - 10.07.2023
-
11.09. - 16.10.2023 Brückentag Tag der Deutschen Einheit kein Yoga
-
06.11. - 04.12.2023
weitere Infos und Anmeldung
Sara Roth
Yogalehrerin/-therapeutin
Kontakt: 0176-56581159
sara.roth@garudayoga.net
www.garudayoga.net
Sie suchen eine Hebamme für die Wochenbettbetreuung oder wünschen allgemeine
Informationen rund ums Thema Hebammenbetreuung ? Dann kontaktieren Sie bitte die
Hebammenzentrale Sha
Mo. und Do. 9.00-12.00 Uhr
Tel: 0151 644 17 464 oder www.hebammenzentrale-sh.de
Aktuelles und neues
Neue Hebammenkurse ab 15.Mai 2023 für Sept. -Dez. 2023 online.
Neu bei uns:
-
Familienleben - Vorträge und Workshops rund ums Familie werden und sein
-
Ortho - Bionomy, sanfte Hilfe für Sie und ihr Baby
-
Bewegung- oder Entspannungs-Workshop zur Geburtsvorbereitung
-
Hebammensprechstunde
Hebammencafé, eine Initiative des Vereins Guter Anfang ev.
Immer am ersten Montag im Monat um 11.00 Uhr in den Räumen von
Hebammen und mehr.
Weitere Infos und neue Termine: